Cómo animar a un chico que acaba de ser abandonado

• Planifique un día divertido con sus amigos para distraerlo de la ruptura: llévelo a una aventura épica llena de risas, buena compañía y tal vez incluso competencia amistosa. Ya sea paintball o carreras de karts, asegúrate de que se olvide de esos rompecorazones por un tiempo.

• Sorpréndelo con entradas para ver en vivo a su equipo o banda deportiva favorita: consigue esas codiciadas entradas y observa cómo su cara se ilumina como un niño en una tienda de dulces. Estará demasiado ocupado animando a su equipo o cantando para recordar por qué se sintió deprimido en primer lugar.

• Anímelo a expresar sus sentimientos ya escuchar atentamente sin juzgarlo: esté allí como su saco de boxeo emocional personal (¡en sentido figurado!). Déjelo desahogarse, llorar si es necesario y asegúrele que usted está aquí para brindarle apoyo, ¡incluidos los pañuelos!

• Ayúdelo a concentrarse en su cuidado personal sugiriéndole actividades como salir a correr, ir al gimnasio o probar un nuevo pasatiempo: ¡haga que aumenten esas endorfinas! Suden juntos el dolor en el gimnasio o exploren pasatiempos emocionantes como la escalada en roca, ¿quién sabe? Quizás vuelva a encontrar el amor… ¡con rocas!

• Recuérdale todas las cualidades positivas que posee y lo merecedor que es de amor y felicidad: ¡lleva a este chico elogios hasta que llueven sobre él como confeti! Aumente su confianza por las nubes para que ninguna ruptura pueda hacer que vuelva a derrumbarse.

• Organice una noche de cine en casa con sus películas favoritas y bocadillos para crear un ambiente relajado donde pueda relajarse: Transforme su sala de estar en “Netflix-and-Chill Central”. Cargue palomitas de maíz, atenúe las luces a la perfección: ¡es hora de hacer terapia cinematográfica!

• Ofrécete a acompañarlo en una aventura o viaje por carretera para ayudarte a distraerse y crear nuevos recuerdos juntos: sal a la carretera al estilo Thelma Louise (menos los saltos desde acantilados). Canta canciones cursis de viajes por carretera, come comida chatarra sin sentirte culpable y crea recuerdos que eclipsarán cualquier angustia.

• Envía mensajes de texto edificantes o deja pequeñas notas recordándole que estás ahí para brindarle apoyo cuando lo necesite: sé su animador personal a través de la magia de la tecnología. Textos como “¡Tienes esto!” o “Recuerda, Beyoncé no necesitaba a ningún hombre” ¡pueden hacer maravillas para levantarle el ánimo!

• Participe en actividades que lo hagan reír, como mirar videos divertidos en línea o compartir historias humorísticas: ¡La risa es la mejor medicina! Sumérgete en una madriguera de divertidos videos de gatos o comparte cuentos infantiles vergonzosos, cualquier cosa para hacerle sonreír.

• Invítalo a algo especial como cocinar su comida favorita o invitarlo a cenar a su restaurante preferido: la comida es el camino al corazón (y al estómago) de cualquier persona. Prepare un delicioso festín digno de la realeza o llévelo a ese elegante restaurante de carnes donde sirven carne tan tierna que prácticamente se derrite en la lengua.

• Organice una noche de juegos con sus amigos para brindar un ambiente alegre y divertido: ¡reúna las tropas y que comiencen los juegos! Desde juegos de mesa hasta maratones de videojuegos: saca a relucir su lado competitivo mientras creas un ambiente lleno de risas y bromas amistosas.

• Anímelo a expresar sus emociones escribiendo o escribiendo un diario como salida terapéutica: entregue esos bolígrafos y dé rienda suelta a su Shakespeare interior. Dejar que las palabras fluyan sobre el papel puede ser catártico, ya que le ayudará a procesar los sentimientos y, al mismo tiempo, podría elaborar algunos poemas de amor épicos.

• Planifique una aventura al aire libre como caminar, acampar o pescar para ayudarle a reconectarse con la naturaleza y encontrar consuelo en la belleza que lo rodea: aproveche los poderes curativos de la Madre Naturaleza. Ya sea escalando juntos montañas o sentados ante los serenos atardeceres junto al lago, ¡el aire fresco combinado con buena compañía hace maravillas!

• Sorpréndelo organizando una pequeña reunión con amigos cercanos que puedan ofrecerle apoyo y energía positiva durante este momento difícil: reúne al equipo, abre algunas burbujas y rodéalo de amor. ¿Un sistema de apoyo que también funciona como partido? ¡Es una situación en la que todos ganan!

• Sugiera realizar actividades físicas juntos, como practicar deportes, dar paseos en bicicleta o incluso simplemente dar largas caminatas para aumentar las endorfinas y mejorar el estado de ánimo: ¡ponga esos cuerpos en movimiento! Desafíelo a un partido de baloncesto individual o emprenda paseos tranquilos donde podrá hablar sobre la vida mientras avanza.

• Ayúdelo a crear una lista de reproducción de canciones edificantes que resuenan con sus sentimientos y le recuerden tiempos más felices que se avecinan: ¡la música es una terapia para el alma! Compila un mixtape épico (o una lista de reproducción de Spotify) lleno de himnos que lo hagan sentir como si estuviera conquistando el mundo: ¡la tristeza de la ruptura se acabó!

• Ofrezca un estímulo amable para la superación personal sugiriendo libros o podcasts sobre crecimiento personal que puedan inspirar resiliencia y positividad: ¡es hora de dar rienda suelta a su Tony Robbins interior! Recomienda lecturas empoderadoras o podcasts motivadores para que pueda salir de esta ruptura más fuerte que nunca.

• Regálelo un día de spa o una sesión de masaje donde pueda relajarse, rejuvenecer y concentrarse en su cuidado personal sin distracciones: ¡Mime time deluxe! Reserva un merecido viaje a la ciudad de la relajación, donde los masajes derriten los nudos del estrés como si fueran mantequilla, porque todo hombre también merece un poco de cariño.

• Comparte historias de personas exitosas que han superado la angustia para inspirar esperanza para el futuro: mostrar héroes de la vida real que han triunfado sobre la angustia encenderá su fe en días mejores. Desde la superación de la adversidad de Oprah Winfrey hasta cómo Taylor Swift convirtió las rupturas en éxitos de las listas de éxitos: ¡deje que sus historias alimentan su optimismo!

• Recuérdele que curarse lleva tiempo, pero asegúrele que se avecinan días mejores y que eventualmente encontrará la felicidad nuevamente: canalice aquí su Yoda interior. Hacerle saber al Sr. Dumped que tomará tiempo, pero asegurarle que la Fuerza de la felicidad será fuerte dentro de él una vez más.