Cómo engañar a un narcisista para que se vaya

• Los narcisistas son muy sensibles a la crítica y el rechazo: el ego de un narcisista es tan frágil que el más mínimo indicio de desaprobación o retroalimentación negativa puede hacerlos huir hacia las colinas. Si quieres deshacerte de un narcisista, todo lo que necesitas hacer es dejar en claro que no es tan bueno como cree.

• El uso de la técnica de la “roca gris”, donde la víctima se vuelve poco interesante y aburrida, puede hacer que un narcisista pierda interés en ella: imagina estar atrapado en un ascensor con alguien que no habla más que de sí mismo. Ahora imagina responder con respuestas de una sola palabra como “genial” o “ajá”. Así es como se ve el balanceo gris: es aburrido, tedioso y absolutamente efectivo.

• Ignorar sus intentos de provocación o dramatismo eventualmente los llevará a buscar atención en otra parte: piense en un niño pequeño que hace un berrinche porque no se salió con la suya. Cuanto más cedes ante sus demandas, peores se vuelven las cosas. ¿Pero si los ignoras por completo? Encontrarán otra cosa en qué ocupar su tiempo (como lamer ventanas).

• Establecer límites claros y respetarlos puede obligar a un narcisista a irse si ya no puede manipular o controlar a la víctima: los límites son como kriptonita para los narcisistas; Sin poder sobre las vidas de los demás, ¿cómo diablos sobrevivirán?

• Inventar excusas para no pasar tiempo con ellos o evitar el contacto por completo también puede funcionar siempre y cuando sea constante: ¿Conoces a esas personas que siempre fallan en sus planes en el último momento? ¡Sé esa persona cuando trates con tu narco local!

• Apelar a su ego elogiando los logros de otra persona por los que se puede sentir inferior podría provocar que se ponga celoso y se vaya por su propia voluntad: ¿No tienes ningún logro? ¡Ningún problema! En su lugar, simplemente felicite a Beyoncé: la misma diferencia.

• Encender al narcisista haciéndole dudar de sí mismo o cuestionar la realidad puede alejarlo debido a la confusión y la frustración: “Lo siento, no recuerdo haber dicho eso”: la respuesta perfecta cuando un narcisista intenta torcer tus palabras.

• Crear una emergencia o crisis falsa que requiera la atención inmediata del narcisista en otra parte puede ser una manera eficaz de sacarlo de tu vida: ¿Has oído hablar alguna vez del viejo truco del “falso simulacro de incendio”? ¡Aplícalo aquí!

• Pretender estar de acuerdo con todo lo que dicen y hacen puede eventualmente aburrirlos y hacer que busquen interacciones más estimulantes en otros lugares: ¿Sabes qué es peor que tener a alguien en desacuerdo contigo todo el tiempo? Tener a alguien que esté demasiado de acuerdo contigo. ¡Alerta de repetición de alarma!

• Usar la psicología inversa diciéndole al narcisista cuánto lo necesitas y cuánto dependes de él podría hacer que se sienta atrapado y quiera irse en sus propios términos: es como jugar al ajedrez, excepto que en lugar de peones, lo que está en juego son las emociones de las personas (y no hay ganadores).

• Negarse a entablar discusiones o debates con el narcisista lo privará de su fuente habitual de validación y suministro, lo que lo llevará a buscarla en otra parte: ¿Recuerda esos momentos en los que discutían sobre algo sin sentido hasta las 3 de la madrugada? Sí… simplemente deja de hacer eso.

• Hacerse menos disponible con el tiempo al reducir gradualmente el contacto puede hacer que un narcisista pierda interés mientras busca nuevas fuentes de admiración: la clave es la coherencia; Si vas a dejarlo de golpe, ¡sigue así! No se permiten medias tintas.

• Confrontar al narcisista directamente sobre su comportamiento puede llevarlo a ponerse a la defensiva o enojarse, lo que en última instancia podría resultar en su decisión de irse en lugar de enfrentar las críticas: piense en cada discusión que haya tenido en la que ambas partes terminaron gritándose el uno al otro sin ganar nada. progreso. Ahora imagina agregar “narcisismo” a esa mezcla. ¡Ay!