Cómo engañar a un narcisista para que te deje en paz

• Actuar desinteresadamente por sus logros y logros.

Cuando el narcisista comience a alardear de sí mismo, actúa como si estuvieras más interesado en ver cómo se seca la pintura. Bosteza y mira mucho tu reloj. Si te preguntan si estás aburrido, di “No, solo estoy tratando de calcular cuánto tiempo le toma a alguien hablar solo de sí mismo”.

• Evite entablar discusiones o debates con ellos, ya que eso sólo alimentará su ego.

A los narcisistas nada les encanta más que discutir porque les da la oportunidad de mostrar su intelecto superior (en su mente). ¡No muerdas el anzuelo! En lugar de debatir con ellos, simplemente asiente y di algo evasivo como “Punto interesante” antes de cambiar de tema.

• Establezca límites claros y respételos constantemente.

Si quieres que un narcisista te deje en paz, asegúrate de que sepa cuál es el comportamiento aceptable cuando trata contigo. Mantente firme incluso si prueban todos los trucos del libro: ¡recuerda que la coherencia es la clave!

• No cedas ante sus exigencias o manipulaciones, por muy tentadoras que parezcan a primera vista.

Puede ser tentador ceder a las exigencias de un narcisista sólo para que deje de molestarte… ¡pero no lo hagas! Darles lo que quieren sólo fomentará una mayor manipulación en el futuro.

• Negarse a ser una fuente de suministro narcisista para ellos al no reaccionar emocionalmente a su comportamiento.

Una gran parte de por qué los narcisistas son tan insoportables es que se alimentan de las reacciones emocionales de otras personas. Al negarse a participar en esta dinámica, les quita una de sus mayores fuentes de placer.

• Rodéate de amigos y familiares que te apoyen y comprendan la situación que estás atravesando.

Tratar con un narcisista puede ser agotador: tener seres queridos cerca que lo entiendan hace toda la diferencia. Además, la unión hace la fuerza: ¡juntos nos enfrentamos a estos monstruos egoístas!

• Deje en claro que no se tolerará ningún intento de contacto por parte del narcisista, ya sea a través de las redes sociales, llamadas telefónicas u otros medios de comunicación.

Si un narcisista no te deja en paz incluso después de que hayas establecido límites y hayas intentado desconectarte, entonces es hora de ponerte duro. Hágales saber en términos claros que su comportamiento es inaceptable… y si no escuchan, tome medidas para cortar todo contacto.

• Esté preparado para posibles reacciones o represalias por parte del narcisista cuando se dé cuenta de que ya no puede controlarlo ni manipularlo.

Los narcisistas no odian nada más que perder el control, así que espera algo de reacción cuando empieces a defenderte. ¡Mantenerte fuerte! Recuerda: cada insulto que te lanzan es solo una prueba de que estás haciendo algo bien.

• Utilice una técnica de “roca gris” mostrándose poco interesante y emocionalmente neutral en su presencia.

El método de la roca gris implica actuar lo más aburrido y anodino posible con el narcisista; esto les hace perder el interés rápidamente ya que no hay recompensa emocional. ¡Piense en lo divertido que sería hablar con alguien que solo habla de colores de pintura beige!

• No hagas ningún tipo de adulación o admiración hacia ellos, ya que esto sólo alimentará su ego.

Puede parecer que untar a un narcisista podría hacer las cosas más fáciles… pero confía en nosotros en este caso: ¡NO LO HAGAS! La adulación sólo alimenta sus delirios de grandeza (no es que necesitemos otra razón para evitar hacer cumplidos).

• Evite darle munición al narcisista para que la use en su contra al no compartir información personal con él.

¿Recuerdas lo que dijimos antes sobre la coherencia? Esto también se aplica aquí: mantén tus cartas cerca de tu pecho cuando trates con estas personas. Cuanta menos munición tengan contra ti, mejor.

• Sea firme pero educado al comunicar sus límites y expectativas sobre cómo deben tratarlo.

Se cazan más moscas con miel que con vinagre… a menos que esas moscas sean narcisistas, en cuyo caso debes ser firme y asertivo. Sólo asegúrate de ser educado: ¡no queremos que piensen que te han molestado!

• Considere buscar ayuda profesional de un terapeuta que se especialice en tratar con personalidades narcisistas.

A veces, la mejor manera de afrontar un problema es buscar ayuda externa. Si tienes dificultades para afrontar el comportamiento de un narcisista por tu cuenta, considera hablar con alguien que sepa cómo funcionan estas personas.

• Recuerde que, en última instancia, depende del narcisista elegir si quiere dejarlo en paz o no; ninguna cantidad de engaño puede garantizar el éxito.

Por mucho que nos encantaría que hubiera alguna fórmula mágica para hacer desaparecer a estas personas… simplemente no la hay. ¡Al final del día, todo lo que podemos hacer es hacer nuestro mejor esfuerzo y esperar lo mejor!