Cómo recuperar a un chico después de dejarlo

• Dale algo de tiempo y espacio para permitir que ambas partes se recuperen de la ruptura: las rupturas pueden ser difíciles, como tratar de desenredar un slinky que ha estado retorcido durante años. Da un paso atrás, deja que las heridas se formen costras y date espacio para respirar.

• Reflexiona sobre por qué lo dejaste en primer lugar y determina si esas razones siguen siendo válidas o si pueden resolverse: ¡es hora de hacer un examen de conciencia! Toma una taza de té (o algo más fuerte) y pregúntate si dejarlo estaba justificado o simplemente fue una decisión impulsiva tomada durante demasiados episodios de “The Bachelor”.

• Extiéndete y pide una disculpa sincera por cualquier dolor causado durante el proceso de ruptura: trágate tu orgullo como si te comieras el último trozo de pizza a las 2 de la madrugada. Envíele un mensaje sincero reconociendo sus errores: ¡no se permiten disculpas a medias!

• Muestre interés genuino en su vida preguntándole sobre su bienestar y qué ha estado haciendo desde la ruptura: ¡sea curioso como Sherlock Holmes olfateando pistas! Pregúntale sobre sus pasatiempos, proyectos de trabajo o incluso cómo se las arregló para no quemar su cocina mientras intentaba cocinar gourmet después de que usted se fue.

• Asume la responsabilidad de tus acciones y reconoce cualquier error cometido durante la relación o la ruptura: admitir la culpa es tan liberador como finalmente darte cuenta de que usar calcetines con sandalias no es precisamente una moda. Reconoce dónde te equivocaste: tal vez estar demasiado obsesionado con los reality shows no era una cualidad tan atractiva después de todo.

• Demuestra crecimiento personal haciendo cambios positivos en tu propia vida que demuestren madurez y superación personal: ¡Transfórmate en una mariposa que emerge de su capullo! Vaya al gimnasio con regularidad (esos bíceps no se esculpirán solos), aprenda nuevas habilidades (como bailar salsa para poder impresionar a futuras citas) o sea voluntario en algún lugar significativo (como un coro angelical).

• Encuentre oportunidades para reconectarse casualmente, como asistir a eventos grupales donde sabe que él estará presente pero sin presionarlo ni esperar una reconciliación inmediata: ¡es hora de convertirse en una mariposa social! Ve a esa fiesta, únete a esas salidas grupales y tropieza con él casualmente como si fuera la cosa más coincidente del mundo; pero no te excedas y termines pareciendo un acosador.

• Sea paciente y comprensivo con sus sentimientos, permitiéndole abrirse a su propio ritmo en lugar de apresurarse: ¿Recuerda cuando su conexión a Internet era más lenta que la melaza? Sí, la paciencia es clave aquí. Déjelo procesar sus emociones (y tal vez incluso ver una temporada completa de “Friends”) antes de volver a sumergirse en conversaciones profundas sobre relaciones.

• Comunique abierta y honestamente sus intenciones de seguir adelante, expresando su deseo de resolver los problemas juntos si él está dispuesto: ¡Ponga sus habilidades de comunicación en esteroides! Coloque todas las cartas sobre la mesa: exprese cuánto desea otra oportunidad de amar y, al mismo tiempo, enfatice que ambas partes deben esforzarse esta vez. ¡No más esconderse detrás de mensajes de texto crípticos!

• Mostrar empatía y comprensión hacia sus emociones, validando cualquier dolor o daño que haya experimentado debido a la ruptura: ¡Canaliza los niveles de empatía de Oprah Winfrey! Reconozca sus sentimientos; déjalo desahogarse sobre lo devastado que estaba después de perder una captura tan increíble (tú). Valide sus experiencias porque a nadie le gusta que le aplasten el corazón como a un insecto.

• Sea coherente en sus acciones y palabras, demostrando que está comprometido a hacer que las cosas funcionen si se le da otra oportunidad: la coherencia es clave: ¡pregúntele a Beyoncé! Las acciones hablan más que las palabras (a menos que estemos hablando de karaoke), así que preséntate consistentemente con esfuerzos genuinos por el cambio en lugar de prometer unicornios solo para entregar ardillas con pequeños sombreros de copa.

• Concéntrese en reconstruir la confianza siendo confiable y confiable en sus interacciones con él: ¡La construcción de confianza 101 comienza ahora! Cumple con lo que dices que harás, como llegar a tiempo a esa cita para tomar un café en lugar de llegar elegantemente tarde como si estuvieras caminando por la alfombra roja.

• Evite jugar juegos mentales o utilizar tácticas de manipulación; en lugar de eso, sea genuino y sincero en su enfoque: ¡deje el tablero de ajedrez en casa! No es necesario elaborar estrategias para cada movimiento ni enviar mensajes crípticos. Sé tú mismo (a menos que “tú mismo” sea un bromista en serie) y deja que la autenticidad brille porque el amor no se trata de engaños, se trata de conexión.

• Asume la responsabilidad de tu parte en la ruptura sin echarle la culpa únicamente a él: se necesitan dos para bailar el tango, incluso si una persona tiene dos pies izquierdos. Reconoce tu papel en la desaparición de la relación sin señalarlo exclusivamente con el dedo: ¡no es un drama judicial en el que alguien necesita objetar dramáticamente!

• Escuche activamente cuando exprese sus preocupaciones o dudas sobre la reconciliación, permitiéndole expresar sus sentimientos libremente: oídos abiertos, boca cerrada, como asistir a un buffet libre sin platos disponibles. Déjalo expresarse honestamente sin interrumpirlo ni intentar convencerlo de lo contrario. ¡Ejercita esos oídos!

• Considere buscar ayuda profesional a través de terapia de pareja si ambas partes están abiertas a ello, ya que un tercero neutral puede facilitar la comunicación y brindar orientación durante este proceso: ¡Indique al Dr. Phil! A veces, incorporar un árbitro imparcial puede hacer maravillas. La terapia de pareja podría ser justo lo que necesita: una oportunidad de crecimiento mientras alguien media en esas acaloradas discusiones.

• Haga un esfuerzo por reconectarse emocionalmente compartiendo recuerdos positivos del pasado y al mismo tiempo discutiendo juntos metas futuras: Ahh… ¡nostalgia mezclada con sueños del mañana! Recuerde aventuras compartidas y chistes internos que le hicieron doler el estómago de la risa mientras imaginan nuevos horizontes juntos: una hermosa combinación de recordar y planificar el futuro.

• Respete su decisión si no está preparado o dispuesto a darle otra oportunidad a la relación; Obligar a alguien a reconciliarse rara vez conduce a un resultado saludable: ¿recuerdas ese viejo dicho? Si amas a alguien, déjalo libre. Si regresan, estaba destinado a ser (indican los violines). Pero si no, respeta su decisión y sigue adelante sabiendo que lo diste todo.