¿Cómo se siente una persona que tiene fobia al compromiso cuando la abandonan?

• Una persona con fobia al compromiso puede sentirse aliviada cuando la abandonan, ya que significa que no tienen que enfrentar su miedo a la intimidad.

Los que tienen fobia al compromiso a menudo luchan con la idea de conexión emocional y vulnerabilidad. Estar en una relación puede resultarles aterrador porque requiere abrirse y ser vulnerable. Entonces, si los abandonan, no hay necesidad de enfrentar ese tipo de situación nuevamente. ¡Es como salir temprano de prisión!

• También pueden experimentar una sensación de validación por evitar el compromiso en primer lugar.

Los que tienen fobia al compromiso suelen estar orgullosos de sí mismos por no comprometerse; lo ven como un logro más que como algo negativo. ¡Ser abandonado refuerza esta creencia al validar que su elección fue correcta desde el principio! ¿Quién necesita amor de todos modos?

• Sin embargo, algunas personas con fobia al compromiso pueden sentir arrepentimiento o tristeza por perder a alguien que les importaba.

A pesar de su incapacidad para comprometerse plenamente, algunas personas que sufren problemas de compromiso todavía se preocupan profundamente por los demás. Cuando esas relaciones terminan abruptamente, aunque en un nivel puedan sentirse aliviados, en el fondo pueden haber sentimientos como arrepentimiento o tristeza por lo que podría haberse perdido para siempre.

• El miedo a estar solo también puede causar ansiedad e incomodidad después de haber sido abandonado.

Para muchas personas con miedo al compromiso surge otro problema relacionado: el miedo a la soledad. Después de terminar con otra persona (incluso si estás feliz por eso), encontrarte repentinamente sin una compañía cercana puede desencadenar una ansiedad o incomodidad intensa que solo alimenta aún más tus miedos.

• Las personas con fobia al compromiso a menudo luchan con la vulnerabilidad y la conexión emocional, lo que puede hacer que el proceso de ruptura sea particularmente difícil.

Romper ya es bastante difícil, pero ¿te imaginas hacerlo mientras luchas con problemas de confianza? Para aquellos que sufren este tipo de problemas, romper los lazos románticos se vuelve especialmente desafiante ya que cada paso se siente lleno de peligro, al menos emocionalmente hablando…

• Algunos pueden tratar de evitar confrontar sus sentimientos saltando inmediatamente a otra relación o distrayéndose con otras actividades.

A los que tienen fobia al compromiso a menudo les resulta difícil estar solos. Después de una ruptura, es posible que intenten iniciar otra relación lo antes posible o distraerse con otras actividades como el trabajo, pasatiempos o incluso aplicaciones de citas. Es como intentar apagar un incendio echándole gasolina.

• Es importante señalar que cada persona experimenta las rupturas de manera diferente, independientemente de si tiene miedo al compromiso.

No todas las personas que luchan contra el compromiso reaccionarán de la misma manera después de haber sido abandonadas. Algunos pueden sentirse aliviados mientras que otros pueden sentir arrepentimiento y tristeza. No existe una manera “correcta” de lidiar con la angustia: ¡todos simplemente estamos haciendo lo mejor que podemos!