¿Cuánto tiempo debe esperar para comunicarse después de haber sido abandonado?

• No hay un período de tiempo establecido sobre cuánto tiempo debes esperar para tener contacto después de haber sido abandonado, ya que varía de persona a persona. Cada ruptura es como un copo de nieve único: diferentes circunstancias, emociones y personalidades involucradas. Por lo tanto, ¡aquí no existe una respuesta única para todos!

• Es importante que te des suficiente tiempo y espacio para sanar antes de considerar cualquier forma de contacto con tu ex. Piense en ello como atender un hueso roto; ¡No empezarías a correr maratones de inmediato! Date el TLC (Tender Loving Care) que mereces.

• Algunos expertos sugieren esperar al menos 30 días sin contacto después de una ruptura para permitir que las emociones se calmen y adquieran claridad. Dicen que la ausencia hace que el corazón se vuelva más sabio o algo así… pero bueno, ¿quién no necesita un poco más de sabiduría en cuestiones de amor?

• Esperar más de 30 días puede ser beneficioso si todavía se siente emocionalmente vulnerable o no está preparado para comunicarse. Roma no se construyó en un día, ¡y los corazones sanadores también se toman su tiempo! No se apresure a hacer nada hasta que esté realmente listo.

• Si la ruptura fue particularmente difícil o traumática, puede ser necesario extender aún más el período de no contacto. A veces, las heridas emocionales son profundas, como esas cicatrices que nos quedaron al probar trucos de skate en nuestra rebelde adolescencia.

• Durante este tiempo, concéntrate en el cuidado personal, el crecimiento personal y la reconstrucción de tu propia identidad fuera de la relación. ¡Date un capricho! Adopte nuevos pasatiempos o vuelva a visitar los antiguos que quedaron en suspenso durante su “pareja”. ¡Redescubre lo que te hace increíble!

• Considere buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales que puedan brindarle orientación durante este período difícil. Rodearte de personas que realmente se preocupan por tu bienestar marcará la diferencia; además, es posible que te den algunos buenos consejos y se rían mucho.

• Recuerde que acercarse demasiado pronto podría obstaculizar su proceso de curación al reabrir heridas emocionales. Es como rascarse una costra: sólo prolongas el dolor y corres el riesgo de sufrir una infección. ¡Que esas heridas sanen, amigo mío!

• Tomar un descanso del contacto permite a ambas partes reflexionar sobre la relación y ganar perspectiva. La distancia realmente hace que el corazón se vuelva más sabio (y menos pegajoso). Date tiempo para dar un paso atrás y ver las cosas desde un ángulo diferente.

• Ningún contacto te da tiempo para superar tus emociones, procesar la ruptura y concentrarte en curarte a ti mismo. Piense en ello como hacer una pausa en esa dramática película de comedia romántica llamada “Your Love Life”: tome unas palomitas de maíz, siéntese y disfrute de un momento de calidad para usted mismo.

• Es importante resistir la tentación de revisar constantemente sus redes sociales o buscar actualizaciones sobre ellos durante este período sin contacto. Confía en mí; ¡Seguir su Instagram no te hará sentir mejor! En su lugar, dedique esa energía a algo positivo para usted: ¿tal vez probar una clase de baile en línea? ¡Cha-cha lejos de la tentación!

• La duración de la falta de contacto puede depender de factores como la duración de la relación, la intensidad de los sentimientos y los motivos de la ruptura. Así como cada pizza tiene su propio tiempo de cocción según el tamaño y los ingredientes… espera, ¿alguien dijo pizza?

• Si estuvo en una relación abusiva o tóxica, se recomienda mantener ningún contacto permanente por su propio bienestar. La toxicidad pertenece a los laboratorios de química, ¡no a las relaciones! Protégete manteniendo esa distancia para siempre.

• Algunas personas descubren que después de un cierto tiempo sin comunicación, naturalmente pierden el interés en comunicarse nuevamente. ¡Fuera de la vista a menudo significa también fuera de la mente! Es posible que descubras nuevos caminos y te olvides de los antiguos.

• ¡Utilice sabiamente este tiempo de separación participando en actividades que le brinden alegría y le ayuden a recuperar su confianza porque la felicidad es contagiosa (a diferencia de la mayoría de los virus)! Así que adelante, ¡canta karaoke solo en tu habitación o baila como si nadie te estuviera mirando (porque probablemente no lo estén)!

• Confía en tus instintos a la hora de decidir si te parece bien iniciar contacto con tu ex y cuándo. ¡Tu corazón sabe más, amigo mío! Así que escucha esa vocecita dentro de ti, a menos que te diga que te comas un bote entero de helado de una sola vez… entonces quizás reconsidereslo.