¿Debería disculparme con mi ex que me dejó?

• Disculparse con su ex que lo dejó puede ser una elección personal, pero puede que no siempre sea necesario. Es como decidir si ponerle ketchup a las patatas fritas o no; A algunas personas les encanta el sabor extra, mientras que otras los prefieren simples y llanamente.

• Considere las razones detrás de la ruptura y si una disculpa realmente beneficiaría a ambas partes involucradas. Piense en ello como si estuviera haciendo un análisis de costo-beneficio para lograr un cierre emocional: ¿hay algún beneficio potencial al pedir perdón o simplemente provocará más drama?

• Reflexionar sobre tus propias acciones durante la relación y evaluar si hay algo específico que amerite una disculpa. Sumérgete profundamente en el carril de la memoria (con música dramática) y observa si surge algún momento lamentable que merezca algunas palabras de arrepentimiento.

• Si siente sincero remordimiento por cualquier comportamiento hiriente o error que haya cometido, disculparse puede ayudarle a cerrar la situación. A veces, dejar escapar esas sinceras disculpas puede quitarnos un peso de encima, incluso si nuestros ex no las reciben con los brazos abiertos.

• Sin embargo, disculparse únicamente con la intención de volver a estar juntos podría no producir resultados positivos y podría prolongar el proceso de curación. Tratar de recuperar a alguien sólo a través de disculpas es como usar cinta adhesiva para arreglar un corazón roto: puede mantener las cosas unidas temporalmente, pero eventualmente todo se desmorona nuevamente.

• Es importante respetar la decisión de tu ex de terminar la relación y darle espacio si lo necesita. Recuerde: los límites son como campos de fuerza invisibles que nos protegen de encuentros incómodos y turbulencias emocionales innecesarias.

• Antes de acercarse, asegúrese de que haya pasado suficiente tiempo desde la ruptura para que las emociones se hayan calmado en ambos lados. ¡El tiempo es clave aquí! No querrás disculparte en el calor de la pasión sólo para que todos los involucrados se quemen… ¡en sentido figurado!

• Comuníquese abiertamente con amigos o personas de confianza acerca de sus pensamientos antes de decidir si pedir disculpas o no. Los amigos son como balsas salvavidas humanas; te mantendrán a flote cuando te ahogues en la confusión y la indecisión.

• Considere la naturaleza de su relación y si una disculpa sería bien recibida o considerada genuina. Es como intentar encajar una clavija cuadrada en un agujero redondo: si no se alinea naturalmente, no tiene sentido forzarla (a menos que disfrutes de la frustración).

• Evalúe si disculparse con su ex se alinea con su crecimiento personal y su deseo de cierre, en lugar de buscar su validación. Disculparse debería venir desde dentro; No permita que factores externos dicten su autoestima… ni le hagan comer cantidades cuestionables de helado.

• Tenga en cuenta que disculparse no debe ser un medio para manipular o hacer sentir culpable a su ex para que reconsidere su decisión. ¡La manipulación es tan pasada la temporada! Dejar ir con gracia demuestra fuerza y ​​madurez, cualidades que son mucho más atractivas que el engaño emocional.

• Entender que una disculpa no garantiza el perdón o la reconciliación; se trata de asumir la responsabilidad de tus acciones. Piense en las disculpas como peldaños en el camino hacia el crecimiento personal, independientemente de lo que haya al final del camino.

• Si cree que una disculpa puede brindar curación emocional a ambas partes involucradas, acérquese a ella con sinceridad y sin expectativas. A veces, pedir perdón no se trata de arreglar las cosas sino de ofrecer consuelo, como darle pañuelos a alguien después de haber visto las cinco temporadas de su programa favorito.

• Esté preparado para varios resultados: aceptación, rechazo, indiferencia o ninguna respuesta; la aceptación no necesariamente conduce a volver a estar juntos. ¡La vida está llena de sorpresas! El hecho de que acepten tus disculpas no significa que quieran volver a comer pizza a altas horas de la noche… pero bueno, ¿quién sabe?

• Recuerde que el perdón a uno mismo es igualmente importante; No confíe únicamente en la validación externa a través de disculpas. Date permiso para sanar también: discúlpate sinceramente pero también aprende a perdonarte a ti mismo porque la vida continúa incluso si Netflix cancela nuestro programa favorito.