Dejé a mi novia después de que ella me lo contó

• Es importante tomarse un tiempo para la autorreflexión y evaluar sus sentimientos hacia la relación. Tómate un momento para sentarte, tomar una taza de café (o té si te apetece) y pensar realmente en cómo su confesión ha impactado tus emociones. ¿Todavía estás perdidamente enamorado o es más como si tu cabeza estuviera dando vueltas?

• Considere si su confesión se alinea con sus valores, creencias y lo que desea en una pareja. Da un paso atrás en el caos de dumpedville y pregúntate: ¿Esta revelación coincide con quién soy yo como persona? ¿Es alguien que comparte mi amor por la pizza a las 2 a.m. o prefiere comer batidos de col rizada mientras hace yoga al amanecer?

• La comunicación es clave; Tenga una conversación abierta y honesta sobre cómo le hizo sentir su revelación. ¡Coge esos bastones parlantes (metafóricos, por favor) y deja que las palabras fluyan! Háblalo con ella, cuéntale exactamente cómo te impactó escuchar esa noticia.

• La confianza es crucial en cualquier relación, así que evalúe si su revelación ha afectado su confianza en ella. La confianza no se construye de la noche a la mañana; Se necesita tiempo, como esperar a ese repartidor de pizzas que siempre parece perderse. Entonces pregúntate: ¿Puedo volver a confiar? ¿O cada mensaje de texto que diga “Voy a salir con amigos” me enviará al modo Sherlock Holmes?

• Reflexione sobre si este incidente fue un error puntual o indicativo de problemas más profundos dentro de la relación. ¿Fue esto sólo un destello en la pantalla del radar del amor? ¿O revela algo más grande que se esconde debajo de la superficie como un iceberg listo para hundirse? ¿Problemas al nivel del Titanic entre ustedes dos?

• Piense en cuán compatibles son como pareja y si esta situación afectará su felicidad juntos a largo plazo. Imagínese bailando por la vida de la mano… ahora agregue esta confesión explosiva: ¿hace que los futuros movimientos de baile se parezcan más a bailes incómodos de papá que a la elegancia de Fred Astaire?

• Busque el consejo de amigos cercanos o familiares que conozcan a ambas partes involucradas para conocer diferentes perspectivas. ¡Es hora de reunir tropas, reunir a tus Vengadores de la sabiduría! Llame a la tía Linda, a su mejor amigo Steve y a ese primo que siempre tiene la habilidad de dar consejos sorprendentemente perspicaces sobre las relaciones.

• Tenga en cuenta cualquier instancia anterior en la que ella pueda haber ocultado información que influyó en su proceso de toma de decisiones. ¿Ha sucedido esto antes? ¿Está surgiendo un patrón como el de esos molestos personajes recurrentes en los programas de televisión? ¡Presta atención a las señales, amigo!

• Considere el impacto que esta revelación tiene en su bienestar emocional y si puede superarla sin resentimiento. Las emociones son pequeños bichos desordenados; Se girarán y girarán como una gimnasta olímpica haciendo volteretas hacia atrás. Entonces pregúntese: ¿Puedo dejar de lado estas emociones con gracia o se quedarán como chicle en un zapato?

• Evalúe si su confesión es un factor decisivo para usted o si es posible perdonarlo y superarlo. Es hora de sacar tu confiable lista de pros y contras (o tal vez simplemente contarlos mentalmente) porque solo tú puedes decidir si esto es algo que puedes perdonar… o si se acabó el juego.

• Reflexione sobre cualquier patrón de deshonestidad o falta de transparencia en la relación que pueda haber contribuido a su decisión. ¿Hay más secretos escondidos bajo capas que una cebolla en la casa de Shrek? Si es así, piensa en cuántas lágrimas estás dispuesto a derramar para quitar esas capas.

• Evalúe qué tan dispuesta está a asumir la responsabilidad de sus acciones y enmendarla, ya que el remordimiento genuino es crucial para reconstruir la confianza. ¿Reconoce sus errores con una sinceridad digna de un discurso de Oscar? ¿O ignora las cosas con tanta naturalidad como olvidar dónde dejó las llaves?

• Busque orientación profesional de un terapeuta o consejero que pueda ayudarle a afrontar las complejidades de la situación; ¡a veces incluso los superhéroes necesitan apoyo! Tienen todo tipo de títulos elegantes colgados en sus paredes, listos para ayudarte a desenredar los espaguetis emocionales que te han vertido en el plato.

• Tómese el tiempo para sanar y procesar sus emociones antes de considerar la reconciliación, porque apresurarse a tomar decisiones podría generar arrepentimientos más adelante. Al igual que un buen vino o un queso perfectamente añejado, la curación lleva tiempo. Así que no se apresure; deja que esas heridas se curen a su propio ritmo mientras miras Netflix en exceso y comes helado directamente de la bañera (¡no te juzgues aquí!).