Estaba demasiado necesitado y ella me dejó

• El comportamiento de necesidad puede desanimar a muchas personas: nadie quiere sentirse asfixiado en una relación, bombardeado constantemente con exigencias e inseguridades. ¡Dale al pobre un respiro!

• Buscar constantemente validación y tranquilidad puede indicar inseguridad, lo que puede tensar una relación: es fantástico recibir elogios y apoyo de tu pareja, pero cuando empiezas a buscarlos cada cinco minutos, se vuelve agotador. La confianza es sexy; desesperación… no tanta.

• Ser demasiado dependiente de su pareja para su felicidad y satisfacción ejerce presión sobre ella para satisfacer todas sus necesidades emocionales: Mire, nadie se apuntó para ser la única fuente de alegría de otra persona. ¡Tu pareja también merece su propia felicidad! Difunde el amor (y la responsabilidad) alrededor.

• La falta de independencia y confianza en uno mismo puede hacer que usted parezca pegajoso y asfixiante a los ojos de su pareja: imagine estar atrapado en arenas movedizas; no importa cuánto intente escapar, ese apego simplemente hunde a todos en una mayor incomodidad. ¡Encuentra primero un terreno sólido dentro de ti!

• Es importante mantener un equilibrio saludable entre pasar tiempo juntos y tener espacio personal: ¿recuerdas ese viejo dicho acerca de que la ausencia hace crecer el cariño? Bueno, ¡hay algo de verdad en ello! No se asfixien entre sí las 24 horas del día, los 7 días de la semana; Tómense un poco de tiempo para “yo” de vez en cuando.

• Darle un respiro le demostrará que respetas sus límites y le permitirás que te extrañe a veces: la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso… ¡en serio! Dejar ir un poco permite a ambas partes apreciar lo que tienen sin sentirse abrumadas por la necesidad constante.

• Mostrar confianza en uno mismo y perseguir intereses individuales fuera de la relación es atractivo ya que demuestra crecimiento personal: ¿Sabes lo que está de moda? Una persona que tiene sus propias pasiones, pasatiempos y sueños, no sólo una bola gigante de dependencia que circula por la vida. ¡Ser único!

• La comunicación es clave; Hablar de tus inseguridades con tu pareja en lugar de depender únicamente de su apoyo fomentará la comprensión: ¡Háblalo, amigo mío! Hable sobre lo que le molesta y trabajen juntos para encontrar una solución. Tu pareja no lee la mente (a menos que lo sea, en cuyo caso, ¡qué suerte tienes!).

• Trabajar en el desarrollo de la autoestima a través de terapia o ejercicios de autorreflexión podría ayudar a abordar cualquier problema de necesidad subyacente: Oye, todos tenemos nuestro equipaje. Pero abordar de frente esas inseguridades profundamente arraigadas puede hacer maravillas tanto para usted como para sus relaciones. ¡La terapia es como ir al gimnasio emocional!

• Es esencial reconocer y abordar sus propias necesidades emocionales antes de esperar que alguien más las satisfaga: aquí no está pidiendo comida para llevar; Ninguna persona debería ser responsable de satisfacer cada uno de tus antojos emocionales. Sea lo suficientemente independiente para saber lo que quiere.

• Desarrollar un sólido sistema de apoyo de amigos y familiares puede ayudar a aliviar la presión sobre tu pareja para que sea tu única fuente de validación: Rodéate de personas maravillosas que te animen, amigos que te hagan reír tanto que te salga leche por la nariz. —y compartir juntos las cargas de la vida.

• Asumir la responsabilidad de su propia felicidad en lugar de depender únicamente de los demás conducirá a relaciones más saludables: ¡la felicidad comienza desde adentro! Créame cuando digo esto: es mucho más atractivo cuando alguien aporta alegría a una relación en lugar de exigírsela a su pareja como un niño pequeño demasiado entusiasta.

• Aprender a dar espacio y respetar los límites es crucial para mantener una dinámica equilibrada con su pareja: Límites: no son sólo líneas dibujadas en mapas o cercas alrededor de jardines; ¡También existen en las relaciones! Respétalos si no quieres que las cosas se vuelvan locas.

• Desarrollar la confianza en uno mismo a través de prácticas de cuidado personal, como el ejercicio o la búsqueda de pasatiempos, puede hacer que se sienta más seguro dentro de sí mismo: ¡cuide al número uno: usted! Ir al gimnasio hace que fluyan esas endorfinas, mientras que encontrar actividades que enciendan la pasión en tu alma te hará sentir como una estrella de rock.

• Evite buscar constantemente tranquilidad en su pareja; Confía en que se preocupan por ti sin necesidad de una validación constante: la confianza es la base de cualquier relación sana. Cree que tu pareja se preocupa por ti, incluso cuando no te colme de cumplidos cada cinco minutos.

• Concéntrate en desarrollar una identidad independiente fuera de la relación estableciendo objetivos personales y trabajando para alcanzarlos: ¡eres más que la mitad de una pareja! Establece algunas metas, persigue esos sueños y conviértete en el individuo rudo que siempre debiste ser, ¡con o sin relación!

• Tómate un tiempo para la introspección e identifica cualquier inseguridad o miedo subyacente que contribuya a la necesidad en las relaciones: ¡es hora de sumergirte profundamente en las profundidades de tu propia psique! Descubra por qué exactamente los comportamientos de necesidad asoman sus feas cabezas con tanta frecuencia. ¡Es como jugar a un detective pero con emociones en lugar de escenas del crimen!

• Busque ayuda profesional si es necesario, como terapia o asesoramiento, que puedan brindarle orientación para superar las tendencias de necesidad: a veces todos necesitamos un poco de apoyo adicional, ¡y no hay nada de qué avergonzarse en ese juego! Los terapeutas lo han visto todo (créame), así que déjeles guiarlo a través de este viaje llamado vida.