Fobia al compromiso frío y caliente

• Una persona con fobia al compromiso, fría y caliente, puede mostrar un intenso interés en una relación un día, para retirarse por completo al día siguiente.

– En un momento te envían emojis de corazón y planean tu futuro juntos, y al siguiente te engañan más rápido que Casper. Es muy confuso.

• A menudo tienen dificultades para mantener la conexión emocional y la intimidad, lo que los lleva a alejar a sus parejas.

– La vulnerabilidad emocional puede asustar a cualquiera, pero para estas personas es como intentar hablar klingon. En lugar de correr el riesgo de lastimarse o perder el control, levantarán muros entre ellos y su pareja.

• Este comportamiento puede deberse a traumas pasados ​​o problemas de apego que les dificultan confiar en los demás.

– Quizás mami nunca estuvo ahí cuando más la necesitaban. O tal vez papá siempre prometió que volvería pero nunca lo hizo (gracias papá). De cualquier manera, algo en su pasado les ha hecho desconfiar de poner todos los huevos en una sola canasta.

• Las fobias frías y calientes al compromiso también pueden temer perder su independencia o su sentido de identidad dentro de una relación.

– “¡Ya no soy sólo un individuo! ¡Ahora soy parte de WE!” *se estremece* Para algunas personas esto es simplemente demasiada presión. No quieren perder de vista quiénes son fuera de la relación.

• A pesar de estos desafíos, algunas personas con fobia al compromiso pueden superar sus miedos y establecer relaciones saludables.

– ¡Hay esperanza! Con el tiempo (y posiblemente con terapia), incluso aquellos con casos graves de calor y frío pueden aprender a abrirse emocionalmente sin sentir que están saltando de un avión sin paracaídas.

• Una persona con fobia al compromiso, fría y caliente, puede tener un historial de relaciones de corta duración o evitarlas por completo.

– Si ves a alguien que pasa por más rupturas que Taylor Swift por novios…cuidado. Podría significar que esa persona tiene dificultades para quedarse una vez que las cosas se ponen serias.

• Es posible que les cueste hacer planes para el futuro, como mudarse juntos o casarse.

– A los que tienen fobia al compromiso no les gusta pensar demasiado en el futuro. Es como preguntarles qué quieren cenar la próxima semana cuando ni siquiera han decidido si todavía tienen hambre hoy.

• Las fobias frías y calientes al compromiso a menudo envían señales contradictorias a sus parejas, dejándolas confundidas acerca de su posición en la relación.

– Un día sientes que todo va genial, al siguiente es silencio de radio. Puede resultar frustrante intentar descifrar si su pareja simplemente está ocupada en el trabajo o si de repente ha perdido por completo el interés.

• Este comportamiento puede ser frustrante e hiriente para quienes están involucrados, generando sentimientos de rechazo e inseguridad.

– Cuando alguien envía señales contradictorias, es difícil no tomárselo como algo personal. Empiezas a cuestionarte: “¿No soy lo suficientemente bueno? ¿Hice algo mal?” Pero recuerda: ¡esto no se trata de ti!

• La terapia puede ser una forma eficaz para que las personas con fobias frías y calientes al compromiso superen sus miedos y desarrollen patrones de relación más saludables.

– Si todo lo demás falla… ¡terapia! (Y seamos realistas, ¿a quién no le vendría bien un poco de terapia?) Un profesional capacitado puede ayudar a descubrir problemas subyacentes que podrían estar contribuyendo al calor y al frío para que las personas puedan aprender a tener relaciones saludables sin sentirse asfixiadas o asustadas.