Hacer que un narcisista se arrepienta de haberte dejado

• Ignorar al narcisista y vivir una vida feliz es a menudo la mejor manera de hacer que se arrepienta de haberlo dejado. Cuando ignoras a alguien que busca atención, es como quitarle el suministro de oxígeno. Al concentrarte en tu propia felicidad en lugar de ceder a sus manipulaciones, estás demostrando que ya no tienen control sobre tus emociones o acciones.

• Hacer cambios positivos en la propia vida después de una ruptura puede mostrarle al narcisista lo que se está perdiendo. Ya sea ponerse en forma, comenzar un nuevo pasatiempo o perseguir objetivos profesionales, hacer mejoras en su vida demuestra crecimiento personal e independencia. El narcisista puede empezar a darse cuenta de que ha dejado de lado algo grandioso y se arrepiente de su decisión.

• Negarse a entablar discusiones o dramas con el narcisista lo hará sentir impotente y puede llevarlo al arrepentimiento. Los narcisistas prosperan con el conflicto y el drama porque les da la oportunidad de afirmar su dominio sobre los demás. Al negarse a participar en estos juegos, les quitas el poder manteniendo tu dignidad.

• Mostrar confianza, respeto por uno mismo e independencia puede resultar intimidante para un narcisista que se nutre del control y la manipulación. Una persona segura de sí misma que sabe lo que vale no se deja llevar fácilmente por los halagos o las promesas vacías de una expareja tóxica. Esto envía un mensaje de que no necesita la aprobación o validación de nadie más, ¡incluido el de ellos!

• Centrarse en el crecimiento personal y la curación en lugar de buscar venganza o intentar recuperar al narcisista puede, en última instancia, conducir a una mayor satisfacción y felicidad. La venganza es tentadora pero rara vez satisfactoria; ¡Solo perpetúa sentimientos negativos hacia uno mismo y hacia otros involucrados en este lío! En lugar de eso, concentre toda la energía en el interior, lo que le ayudará a uno a crecer emocionalmente más fuerte cada día.

• Rodearse de amigos y familiares que lo apoyen proporciona fortaleza emocional durante tiempos difíciles, como rupturas con parejas tóxicas, ¡especialmente cuando se trata de personas altamente manipuladoras como los narcos! Es importante que las personas que atraviesan momentos difíciles tengan un sistema de apoyo que pueda ayudarles a mantenerse firmes y recordarles su valor.

• Buscar terapia o asesoramiento puede ayudar a las personas a procesar sus emociones, establecer límites saludables y avanzar en la relación. La terapia no es solo para personas con problemas de salud mental: ¡también es una excelente herramienta para cualquiera que busque mejorar emocional y mentalmente! Un terapeuta le ayuda a comprender qué salió mal en relaciones pasadas para no volver a cometer errores similares. Además, ¡hablar con alguien que no tiene ningún interés personal en tu vida puede ser refrescante!

• No mantener ningún contacto con el narcisista puede ser difícil, pero a menudo es necesario para seguir adelante y sanar. No importa lo tentador que pueda ser controlar a tu expareja o responder a sus mensajes/llamadas telefónicas; Recuerda que estás haciendo esto por ti mismo, ¡NO POR ELLOS! Cortar toda comunicación le permite tener el espacio necesario, lo que conduce a una curación más rápida de lo esperado.

• Publicar actualizaciones positivas en las redes sociales sobre la vida después de la ruptura le muestra al narcisista que cometió un error al irse. Las redes sociales son una herramienta poderosa cuando se usan correctamente: publicar fotos de uno mismo disfrutando de la vida envía un mensaje alto y claro: “¡Estoy mejor sin ti!” ¡Esto hará que los narcos sientan envidia por perder a un compañero tan increíble como tú!

• Buscar nuevos pasatiempos, intereses u objetivos demuestra crecimiento personal y hace que el narcisista sienta que se perdió algo grandioso. Cuando perseguimos nuestros sueños/metas/pasatiempos después de la ruptura; ¡Siempre existe la posibilidad de que Narc encuentre algunas publicaciones/fotos/videos, etc., que muestren los logros obtenidos durante estas actividades, lo que los hará arrepentirse de la oportunidad perdida!

• Negarse a participar en cualquier forma de comunicación a menos que sea absolutamente necesario (como asuntos legales) deja al narcisista sintiéndose ignorado e insignificante. ¡Es importante no sólo cortar todas las formas de comunicación directa sino también las indirectas, incluidos amigos en común, familiares, etc.! Los narcisistas odian ser ignorados porque amenaza su importancia personal.

• Cuidarse física, emocional y mentalmente envía el mensaje de que su bienestar no depende de la aprobación o atención de los demás. Cuando priorizas tu propia salud y felicidad por encima de complacer a otra persona; ¡les muestra que ya no tienen el control! Esto es especialmente importante cuando se trata de narcisistas que prosperan haciendo que las personas se sientan inseguras de sí mismas.