Mi novia perdió peso y me dejó

• Perder peso no necesariamente conduce a una ruptura, por lo que puede haber otras razones subyacentes para el fin de la relación. Tal vez se dio cuenta de que tenía una obsesión enfermiza con los batidos de col rizada y decidió que era hora de seguir adelante.

• Es importante recordar que las personas cambian con el tiempo y, a veces, las relaciones simplemente ya no funcionan. Así como tu gusto musical evoluciona desde las boy bands hasta el indie rock, a veces el amor también toma giros inesperados.

• La pérdida de peso puede aumentar la confianza en uno mismo, lo que puede haber influido en la decisión de su novia de reevaluar su vida y sus prioridades. Se deshizo de esos kilos y de repente se sintió como Beyoncé pavoneándose por la calle, ¡quién sabe qué tipo de epifanías la golpearon en el camino!

• Reflexionar sobre si hubo otros problemas en la relación que podrían haber contribuido a la ruptura. ¿Comiste accidentalmente todos sus bocadillos favoritos demasiadas veces? ¿O tal vez nunca dominaste del todo lavar la ropa sin encogerlo todo?

• Aprovecha esta oportunidad para concentrarte en ti mismo y abrazar el crecimiento personal; Úselo como motivación para cambios positivos en su propia vida. Canaliza tu Rocky Balboa interior (menos el desayuno con huevo crudo) y muéstrate un poco de amor yendo al gimnasio o buscando nuevos pasatiempos.

• Rodéese de amigos y familiares que puedan brindarle apoyo emocional durante este momento difícil. Estarán allí con pañuelos cuando más los necesites, pero no dudarán en arrastrarte a una noche de karaoke si sienten que regodearse se está volviendo excesivo.

• Permítase lamentar la pérdida, pero evite insistir en pensamientos negativos o culparse excesivamente. Llora sobre medio litro de helado si es necesario (preferiblemente Ben Jerry’s) y luego sécate esas lágrimas porque ¡nadie tiene tiempo para sentimientos de culpa innecesarios!

• Considere buscar ayuda profesional si está luchando contra sentimientos de tristeza o baja autoestima después de la ruptura. Los terapeutas son grandes oyentes que no juzgarán cuando confieses cuánta pizza se ha convertido en tu mejor amiga últimamente.

• Recuerde que la pérdida de peso es un proceso personal y es importante no tomar la decisión de su novia como un reflejo de su valor o atractivo. Sólo porque ella haya adelgazado no significa que tú seas menos increíble, ¡recuérdalo!

• Comunícate abiertamente con tu exnovia si te sientes listo para cerrar la relación o si tienes preguntas sin respuesta sobre la ruptura. Pero prepárate para que ella responda sólo con emojis; Algunas cosas nunca se pueden explicar sólo con palabras.

• Utilice esta experiencia como una oportunidad para evaluar lo que desea en relaciones futuras y qué cualidades son importantes para usted en una pareja. Quizás la próxima vez, dé prioridad a alguien que aprecie por igual las noches de pizza y las sesiones de gimnasio: ¡el equilibrio es la clave!

• Concéntrese en el cuidado personal participando en actividades que le brinden alegría, como pasatiempos, ejercicio o pasar tiempo con sus seres queridos. Vuelve a coger esas baquetas (no se permiten guitarras de aire) o desafía a la abuela a un intenso juego de Scrabble: ¡lo que sea que haga cantar a tu corazón!

• Evite compararse con los demás o insistir en pensamientos de insuficiencia; El viaje de cada uno es único y debe ser respetado. Es posible que tus abdominales todavía estén escondidos bajo capas de panza inducida por la risa, pero créeme cuando digo que hay alguien que apreciará cada centímetro.

• Considere buscar el apoyo de un terapeuta que pueda ayudarlo a superar las emociones asociadas con el final de una relación. Te guiarán a través de este laberinto emocional como Gandalf guiando a Frodo hacia Mount Doom (menos los pozos de fuego).