Mi novio me dejó por mensaje de texto

• Romper por mensaje de texto puede parecer impersonal e hiriente, pero recuerda que dice más sobre el carácter de tu exnovio que el tuyo. ¡No dejes que su falta de decencia te deprima, niña! Mereces mas.

• Es importante darse tiempo para lamentar la pérdida de la relación y procesar sus emociones de manera saludable. ¡Llora esas lágrimas, come ese litro de helado y mira compulsivamente algunas comedias románticas cursis si eso te ayuda!

• Rodéese de amigos y familiares que lo apoyen y que puedan brindarle consuelo durante este momento difícil. Llama a tus mejores amigas para una noche de chicas o ten una conversación sincera con mamá: ellas te recordarán lo increíble que eres.

• Evite insistir en lo que pudo haber sido o culparse por la ruptura; en su lugar, céntrese en el cuidado personal y el crecimiento personal. ¿Quién lo necesita de todos modos? Ahora es la oportunidad perfecta para mimarte y convertirte en una versión aún más fuerte de TI.

• Considera bloquear o dejar de seguir a tu exnovio en las redes sociales para minimizar los recordatorios de él mientras te recuperas. No hay necesidad de torturarte viendo sus publicaciones sobre la nueva libertad o, peor aún, ¡nuevos intereses amorosos!

• Participar en actividades que disfrute puede ayudar a distraerse de los pensamientos negativos y promover la curación. Vuelve a ese pasatiempo que abandonaste durante la relación o prueba algo completamente nuevo: lecciones de baile de salsa, ¿alguien?

• Comuníquese con un terapeuta o consejero si está luchando contra sentimientos abrumadores o si le resulta difícil seguir adelante después de haber sido abandonado a través de un mensaje de texto. A veces, hablarlo con un profesional puede hacer maravillas para volver a encarrilarse.

• Recuerde que merece a alguien que lo valore y respete lo suficiente como para tener conversaciones difíciles cara a cara. Las rupturas por mensajes de texto son tan del 2010: ¡busca a alguien lo suficientemente maduro para una comunicación real la próxima vez!

• Aproveche esta oportunidad para reflexionar sobre la relación e identificar cualquier señal de alerta o patrón poco saludable que pueda haber contribuido a su desaparición. Aprenda de los errores del pasado para que las relaciones futuras puedan ser aún más sorprendentes.

• Evite buscar un cierre de su exnovio, ya que es poco probable que le brinde la satisfacción o las respuestas que está buscando. El cierre está sobrevalorado: ¡crea tu propio cierre siguiendo adelante y viviendo tu mejor vida sin él!

• Utilice este tiempo de curación para concentrarse en usted mismo, redescubrir sus pasiones y trabajar para alcanzar metas personales. Acepta la vida de soltera y haz que cada día te conviertas en la mujer fabulosa que siempre debiste ser.

• Considere escribir una carta expresando sus sentimientos sin tener la intención de enviarla; puede ser terapéutico y ayudarle a ganar claridad. Derrame todas esas emociones en un papel, ¡pero no presione “enviar” accidentalmente! Créame, eso nunca termina bien.

• Rodéate de influencias positivas y participa en actividades que aumenten tu autoestima y confianza. Pasa el rato con personas que te elevan en lugar de deprimirte: ¡te recordarán lo increíble que eres!

• Permítase sentirse enojado, triste o frustrado, pero evite permanecer demasiado tiempo en la negatividad. Los sentimientos son como olas: deja que te invadan, pero recuerda que pronto llegarán días mejores.