mi novio no me deja terminar con el

• ¿Qué debe hacer una mujer con un novio que no la deja romper con él?

Bueno, para responder a esta pregunta es necesario comprender que nadie tiene control sobre ti. Aunque en una relación cada parte se compromete y trata de considerar los sentimientos de la otra persona, no hay estipulaciones de que una persona deba permanecer o obtener permiso para abandonar la relación.

Si estás en una relación y ahora estás en un punto en el que sientes que la persona que alguna vez amaste y con la que te comprometiste ya no te conviene, está perfectamente bien terminar la relación. Explícale a tu pareja que ya no quieres continuar una relación con él. Pero, después de tener esta conversación, comprenda que sus acciones deben ser coherentes con lo que han dicho sus palabras.

Paso 1: deja de estar disponible para él.
Paso 2: intenta ocupar tu tiempo en el trabajo u otras actividades; la mejor manera de seguir adelante mentalmente es mantenerte ocupado.
Paso 3: Informe a todos en su vida que usted y él ya no son un elemento. Esto ayudará a que otros vean un patrón en el que usted está avanzando lentamente.
Paso 4: No participes más en esfuerzos [íntimos] con él, pase lo que pase.
Paso 5: Tenga en cuenta por qué decidió dejar la relación y no vuelva a caer en la rutina.

Si después de seguir estos pasos básicos él todavía no puede entender que ya no quieres seguir con él entonces debes comenzar a usar palabras directas como “yo”, por ejemplo: “ya no quiero continuar en una relación”. relación contigo” o “Ya no tengo sentimientos románticos por ti”, etc. Una vez que comiences a dirigir tus palabras con la palabra “yo”, esto le ayudará a comprender que hablas en serio y que probablemente debería seguir adelante. Por lo general, si te alejas de la situación y diriges tus palabras, no debería haber más problemas.

Sin embargo, si ha utilizado todos estos pasos y él todavía insiste en que no lo dejará a él ni a la relación, le sugiero que comience a informar a las autoridades superiores sobre su situación porque ahora está demostrando que no le importa lo que usted siente o dice. lo que conduce a problemas más profundos.
Espero que esto haya ayudado a todos los que están lidiando con una situación como esta.

Rebecca Schiltz, LMFT:

Nunca necesitas el permiso de nadie para retirarte de una situación o relación en la que ya no quieres estar. No tienes que justificar tu decisión o explicar “lo suficientemente bien” para que la otra persona lo entienda. Si bien es ideal que una relación o situación termine de manera amistosa, no es cierto que las únicas opciones sean 1. terminar de manera amistosa o 2. permanecer en ella.

Intente hablar y expresar sus sentimientos y necesidades con muchas declaraciones en primera persona. Sea claro y directo. "Ya no obtengo lo que quiero o necesito en esta relación y por eso me voy". Si hay espacio para intentar un tipo diferente de relación juntos, como una amistad, tengan una conversación abierta y honesta al respecto; hable sobre lo que quiere y no quiere y cuáles serían los nuevos límites.

Si la otra persona continúa insistiendo en que no hay ruptura, utilice un lenguaje firme y comportamientos afines. “Ya no estoy interesado en estar contigo. No me contactes más”. No aceptes más llamadas o mensajes de texto a partir de ese punto.

Tenemos la ilusión de que los límites sirven para establecer reglas para otras personas, pero ese no es el caso. Los límites son para que nosotros mismos aclaremos lo que invitaremos y no permitiremos en nuestras vidas. Así que establece el límite de no tener más a esta persona en tu vida y vive de esa manera. Es más respetuoso si los demás respetan los límites que establecemos, pero ciertamente no respetarán los nuestros si nosotros tampoco lo hacemos. Por ejemplo, si estableces el límite de no estar más en la relación pero continúas respondiendo mensajes de texto, llamadas, visitas, etc., no estás siguiendo tus propios límites y es probable que nadie más lo haga tampoco. Sea claro en sus palabras, acciones y cumpla.

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