Mujeres temerosas del compromiso

• Es posible que tenga problemas de confianza derivados de relaciones pasadas.

– Quizás su exnovio la engañó con su secretaria, quien según él era solo una amiga. O tal vez lo sorprendió coqueteando con la camarera de su restaurante favorito. Sea lo que sea, esta mujer ha sido quemada antes y ahora le resulta difícil confiar en alguien.

• El miedo a perder la independencia y la libertad podría ser un factor.

– Esta mujer valora su espacio y tiempo personal más que cualquier otra cosa en el mundo. Comprometerse con alguien significa compartir ese precioso tiempo y espacio, lo que puede resultar aterrador para algunas personas.

• La falta de preparación o madurez emocional puede contribuir a la ansiedad por compromiso.

– Algunas mujeres simplemente no están preparadas para todos los altibajos que conlleva estar en una relación. Todavía no son lo suficientemente maduros emocionalmente, por lo que evitan asumir cualquier tipo de compromiso a largo plazo.

• Los antecedentes familiares, como presenciar matrimonios fallidos, pueden generar temores en torno a compromisos a largo plazo.

– Si creciste viendo a tus padres pelear constantemente o divorciarse cada dos años, entonces es probable que tengas serias reservas a la hora de comprometerte plenamente con otra persona.

• El miedo a ser herido o rechazado es otra razón común para evitar el compromiso.

– A nadie le gusta sentirse vulnerable o expuesto. Y cuando te comprometes con otra persona, siempre existe el riesgo de que las cosas no salgan a tu favor.

• Los trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada o el trastorno de ansiedad social, pueden exacerbar el miedo a comprometerse con alguien.

– Para quienes luchan contra un trastorno de ansiedad como TAG o SAD (o ambos), incluso decisiones pequeñas como qué camisa ponerse hoy pueden resultar abrumadoras, ¡y mucho menos si deben comprometerse plenamente con otro ser humano!

• Las metas y aspiraciones personales que entran en conflicto con el establecimiento de una relación también pueden desempeñar un papel en la evitación del compromiso.

– Quizás esta mujer no quiera nada más que viajar sola por el mundo sin ninguna restricción que la frene. O tal vez esté concentrada en desarrollar su carrera y no quiera que nada la distraiga de alcanzar el éxito.

• El trauma o el abuso experimentado en relaciones anteriores pueden provocar dificultades para confiar en los demás y formar conexiones profundas.

– Desafortunadamente, algunas mujeres han pasado por experiencias traumáticas que les hacen casi imposible volver a confiar en alguien más. Es posible que se encuentren constantemente mirando por encima del hombro, esperando que pase el otro zapato.

• Las creencias negativas sobre uno mismo, como sentirse indigno de amor o miedo a la vulnerabilidad, pueden dificultar el compromiso total con otra persona.

– A veces somos nuestros peores enemigos. Si no crees que mereces amor y felicidad (si crees que hay algo fundamentalmente malo en quién eres como persona), entonces comprometerte plenamente con otra persona puede parecer imposible.

• El miedo a perderse otras parejas o experiencias potenciales puede causar ansiedad por compromiso.

– El césped siempre es más verde del otro lado, ¿verdad? A algunas personas les preocupa que si se comprometen demasiado pronto (o no se comprometen), se perderán todas las cosas maravillosas que la vida aún tiene para ofrecerles.

• El deseo de mantener el control sobre la propia vida y evitar ser vulnerable puede contribuir al miedo al compromiso.

– Cuando nos abrimos completamente – cuando bajamos la guardia y nos permitimos ser verdaderamente vulnerables frente a otro ser humano – esencialmente estamos renunciando al control sobre ciertos aspectos de nuestras vidas. Para algunas personas, esta pérdida de control resulta insoportable.

• Las experiencias pasadas de infidelidad, traición o abandono pueden crear problemas de confianza profundamente arraigados que dificultan el compromiso.

– ¡A veces sólo hace falta una mala experiencia! Que alguien en quien confiaba implícitamente le rompa el corazón puede dejar cicatrices duraderas que tardarán años (si no décadas) en sanar adecuadamente.

• La incapacidad de comunicarse eficazmente sobre los sentimientos y necesidades en una relación puede generar malentendidos, temores en torno al compromiso a largo plazo.

– La comunicación es clave en cualquier relación. Pero si tiene dificultades para expresar sus sentimientos o le resulta difícil articular lo que necesita de la otra persona, los malentendidos y la desconfianza pueden apoderarse rápidamente.

• El estilo de apego, como el estilo de apego ansioso, caracterizado por el miedo al rechazo y al abandono, puede desempeñar un papel en la evitación del compromiso.

– ¡Algunas personas simplemente están conectadas de manera diferente! Si creciste con padres que no estaban disponibles emocionalmente o que eran inconsistentes en su afecto hacia ti, entonces es posible que esto haya moldeado tu forma de ver las relaciones en algún nivel.

• Los valores personales que priorizan la independencia, la autosuficiencia o el éxito profesional por encima de las relaciones pueden dificultar que algunas mujeres se comprometan plenamente

– No hay nada de malo en querer ser independiente y autosuficiente, pero a veces estos objetivos se logran a expensas de formar conexiones profundas con los demás. Para algunas mujeres, lograr el éxito profesional puede parecer más importante que encontrar el amor.

• La presión de la sociedad o las expectativas familiares con respecto a los hijos del matrimonio pueden exacerbar el miedo a comprometer a alguien.

– ¡Parece que todos los que nos rodean se están casando y teniendo bebés hoy en día! Y aunque ciertamente no hay nada de malo en ninguna de esas cosas (si son lo que TÚ quieres), sentirte presionado para hacerlas antes de estar listo puede ser increíblemente estresante.

• Problemas de salud mental como la depresión también podrían afectar su capacidad para formar vínculos saludables.

– La depresión no es una broma: afecta todos los aspectos de nuestras vidas, incluida nuestra capacidad para conectarnos profundamente con otro ser humano. Cuando luchamos contra la depresión, todo parece más difícil de lo que debería ser, incluso algo aparentemente tan simple como enamorarse.