¿Por qué no estoy triste después de que me dejen?

• Es posible que ya se hayan distanciado emocionalmente de la relación antes de ser abandonados porque lo vieron venir como un choque de trenes en cámara lenta y su corazón tuvo tiempo suficiente para ponerse su armadura emocional.

• La persona podría negar sus verdaderos sentimientos y reprimir su tristeza viendo en exceso comedias románticas cursis mientras devora tarrinas de helado como si Ben y Jerry la estuvieran consolando personalmente.

• Podrían estar experimentando una sensación de alivio o libertad después de haber sido liberados de una relación enfermiza o insatisfactoria, y finalmente darse cuenta de que estar soltero es mucho mejor que tratar con alguien que pensaba que dejar la tapa del inodoro levantada era un comportamiento aceptable. .

• Es posible que estén usando distracciones como el trabajo, los pasatiempos o la socialización para evitar confrontar sus emociones porque somos realistas: ahogar tus penas en mimosas sin fondo durante el brunch es mucho más divertido que revolcarte solo en la autocompasión.

• Algunas personas poseen naturalmente un rasgo de personalidad resiliente que les permite recuperarse rápidamente de situaciones difíciles como las rupturas. Estas personas son básicamente bandas elásticas humanas: las separas, ¡pero vuelven a ponerse en forma!

• Es posible que hayan estado mentalmente preparados para la ruptura y hayan tiempo de procesarla de antemano, reduciendo el impacto inmediato en su estado emocional. Imagínese esto: anticiparon que los abandonarían como si Sherlock Holmes resuelve misterios, con meticulosas habilidades de deducción y muchos momentos de “te lo dije”.

• Es posible que tengan un sólido sistema de apoyo de amigos y familiares que los ayuden durante la ruptura colmándolos de amor, memes divertidos y recordándoles por qué son increíbles (porque a veces todos necesitamos nuestro propio equipo de porristas personal). .

• Es posible que se estén centrando en actividades de cuidado personal como el ejercicio, la terapia o la meditación para mantener su bienestar emocional porque las endorfinas mejoran el estado de ánimo cuando la vida te da limones… o te deja sin contemplaciones a través de un mensaje de texto (¡ay!).

• La persona podría estar practicando el pensamiento positivo y replanteando la situación para verla como una oportunidad de crecimiento personal. Están convirtiendo su ruptura en un momento Lemonade al estilo Beyoncé, transformando el dolor en una independencia feroz.

• Es posible que ya hayan comenzado a imaginar un futuro mejor sin su expareja, lo que genera emoción en lugar de tristeza, porque seamos realistas: planificar vacaciones exóticas en solitario o adoptar cinco cachorros rescatados es mucho más tentador que llorar por alguien que no pudo. apreciarlos. .

• Algunas personas poseen un alto nivel de inteligencia emocional, lo que les permite procesar y gestionar sus emociones de forma más eficaz después de haber sido abandonadas. Estas personas son como ninjas emocionales, esquivando con gracia el dolor mientras realizan impresionantes acrobacias mentales.

• Es posible que hayan establecido expectativas realistas sobre las relaciones y entiendan que las rupturas son una parte natural de la vida. Saben que encontrar “al indicado” lleva tiempo; Hasta entonces, seguirán golpeando a la izquierda a los perdedores con calcetines inigualables y gusto musical cuestionable.