TDAH y miedo al compromiso

• Las personas con TDAH pueden tener dificultades para mantener la concentración en objetivos a largo plazo, lo que les genera miedo de comprometerse con ellos.

Las personas con TDAH suelen tener problemas para mantenerse concentrados durante períodos prolongados. Esto puede dificultarles el compromiso con objetivos o planes a largo plazo que requieran un esfuerzo sostenido en el tiempo. Por ejemplo, alguien podría estar entusiasmado con la idea de iniciar su propio negocio, pero tener dificultades cuando intenta sentarse y crear un plan porque se distrae fácilmente con otras cosas a su alrededor.

• La impulsividad asociada con el TDAH puede hacer que las personas sean más propensas a actuar según sus deseos inmediatos en lugar de considerar las consecuencias de sus acciones en el futuro.

El TDAH es conocido por su comportamiento impulsivo que hace que las personas hagan cosas sin pensar en todos los resultados posibles. Cuando se enfrentan a compromisos, esta impulsividad puede llevar a las personas a situaciones en las que no consideran completamente lo que implica antes de lanzarse de cabeza. Es como ir de compras cuando tienes hambre: terminas comprando todo lo que tu estómago quiere en ese momento, ¡incluso si no es bueno para ti!

• Las personas con TDAH pueden tener dificultades para regular las emociones, lo que puede contribuir a la ansiedad y las conductas de evitación relacionadas con el compromiso.

Las personas diagnosticadas con TDAH a veces tienen problemas de regulación del estado de ánimo que provocan niveles de ansiedad elevados, lo que les obliga a evitar cualquier situación que pueda desencadenar estos sentimientos nuevamente; por lo tanto, se crea una aversión hacia los compromisos, ya que uno asociaría tales eventos como potencialmente desencadenantes de respuestas ansiosas.

• El miedo al aburrimiento o a sentirse atrapado en una relación o situación comprometida es otro factor común para las personas con TDAH que experimentan problemas de compromiso.

La idea de quedarse atrapada haciendo algo monótono aterroriza a algunas personas que viven la vida bajo la estimulación constante de las tareas cotidianas; por lo tanto, muchos adultos que viven vidas no diagnosticadas tienden no sólo a evitar las relaciones sino también cualquier otra cosa que requiera atención constante (como el trabajo).

• El trastorno de ansiedad social suele coexistir con el TDAH y puede exacerbar los miedos a comprometerse socialmente, como asistir a eventos o hacer planes con otras personas.

Socializar requiere habilidades sociales, lo que puede resultar un desafío para alguien con TDAH. El miedo a no encajar o ser juzgado por los demás es común entre las personas diagnosticadas con trastorno de ansiedad social y TDAH; de ahí la razón por la que pueden evitar comprometerse a asistir a eventos.

• Aquellos diagnosticados tarde en la edad adulta tienen un mayor riesgo de experimentar dificultades para mantener relaciones debido a experiencias pasadas que se vieron afectadas negativamente por síntomas no diagnosticados.

Aquellos que han vivido toda su vida sin saber que tenían TDAH pueden tener dificultades para establecer relaciones a largo plazo porque es difícil cambiar hábitos de toda la vida de la noche a la mañana. Es como tratar de enseñarle nuevos trucos a un perro viejo: ¡algunas cosas simplemente no salen naturalmente!

• Los desafíos de comunicación asociados con el TDAH no tratado podrían hacer que los socios no comprendan las necesidades y expectativas de los demás, lo que resultaría en un conflicto que llevaría a uno de los socios a dudar sobre los compromisos.

Cuando dos personas no entienden cómo piensa la otra, surgen problemas de comunicación que los llevan por un camino en el que uno se siente abandonado mientras el otro se siente incomprendido. ¡Esta situación crea tensión entre ambas partes provocando dudas hacia cualquier compromiso ya que nadie quiere más estrés del necesario!